O circuito de 20 minutos — 5 barras, 10 flexões e 15 agachamentos por rodada — voltou a circular como desafio nas redes. Fãs publicam tentativas e reações, e lembram a formação de Tom Holland em balé e acrobacia.
O treino que Tom Holland usou para viver o Homem-Aranha voltou a viralizar. Fãs vêm compartilhando as próprias tentativas de seguir a rotina, que reúne 5 barras fixas, 10 flexões e 15 agachamentos por rodada, repetidos pelo maior número de vezes possível em 20 minutos.
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A base atlética de Tom Holland
Holland tem histórico atlético que inclui balé, sapateado e acrobacia — base que o ajudou a se preparar para o papel do super-herói nova-iorquino. Resgatada por internautas, a rotina rendeu uma sequência de reações bem-humoradas sobre a dificuldade do circuito.
“Passei da primeira rodada e morri. O céu é legal. Deus é um cara bem bacana”, comentou um fã que topou o desafio.
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As redes se encheram de vídeos de pessoas tentando replicar os exercícios. Parte dos usuários se surpreendeu com o nível de resistência exigido; outros usaram o desafio como motivação para retomar os treinos.
Vale a ressalva: circuitos de alta intensidade como esse exigem condicionamento prévio e, idealmente, acompanhamento de um profissional de educação física.
