Bauru (SP), 28 – O Esporte Clube Noroeste realizou uma capacitação nutricional voltada a atletas, colaboradores e integrantes do departamento esportivo.
O encontro foi conduzido pelas nutricionistas Carol Bernardino e Geovanna Cavalieri, que detalharam a influência das escolhas alimentares no desempenho físico e cognitivo durante as partidas.
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Carboidratos em foco
Carol Bernardino ressaltou que os carboidratos são o principal combustível do jogador de futebol. Segundo a especialista, o nutriente fornece energia, eleva o rendimento, diminui a fadiga e aprimora a tomada de decisão em campo. A nutricionista também destacou a creatina como aliada em ações explosivas e de repetição, frequentes na modalidade.
Constância semanal
Geovanna Cavalieri frisou que a performance depende da constância nutricional ao longo de toda a semana, não apenas do consumo pré-jogo. Para ela, hidratação adequada, reposição de minerais e alimentação equilibrada garantem melhor preparação para treinos, partidas e recuperação muscular.
Ao final, as profissionais reforçaram que o alto rendimento exige atenção diária aos detalhes, prática que integra a rotina do clube bauruense.
