No domingo, 12 de outubro, quando se comemora o Dia das Crianças, profissionais de saúde e iniciativas sociais voltam a chamar atenção para a importância da atividade física na infância e adolescência. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que quatro em cada cinco adolescentes são sedentários, enquanto a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) aponta que de 11% a 38% das crianças e jovens do País apresentam excesso de peso.
Benefícios do exercício desde cedo
A fisioterapeuta Bárbara Gosling, especialista pela Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva e da Atividade Física (Sonafe Brasil), ressalta que a diversificação esportiva diminui o risco de lesões e burnout, amplia o repertório motor e contribui para o desenvolvimento cognitivo e psicossocial. “Estimular desde cedo garante crescimento mais saudável e completo”, afirma.
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Prática segura exige acompanhamento
Segundo a profissional, sinais como dores persistentes, fadiga constante, perda de interesse e queda de rendimento podem indicar sobrecarga. Nesses casos, o acompanhamento de profissionais de saúde é considerado fundamental para evitar prejuízos ao desenvolvimento.
Projetos que transformam rotinas
Em Mangaratiba e Itaguaí, no litoral sul fluminense, o programa Na Atividade oferece, desde 2004, aulas gratuitas de ginástica recreativa. “O esporte é uma ferramenta de transformação poderosa para nossas crianças”, destaca Cleverson Dutra, diretor de projetos da Associação Encaminhando, responsável pela iniciativa.
Pelo país, o projeto MultiEsporte Para Todos percorre diversos estados levando eventos de esporte e lazer para estimular o movimento entre os mais jovens.
Incentivos públicos
Instrumentos como a Lei de Incentivo ao Esporte e o programa Bolsa Atleta ajudam a financiar centros de treinamento, formar talentos e garantir a continuidade de carreiras esportivas. Para Vanessa Pires, CEO da Brada, startup que conecta investidores a projetos de impacto, esses mecanismos resultam em mais oportunidades, inclusão social e inspiração para milhões de crianças e adolescentes.
Com ações conjuntas de famílias, profissionais e políticas públicas, a prática regular de exercícios surge como principal aliada no combate ao sedentarismo e à obesidade infantil, reforçando a data comemorativa como oportunidade de conscientização.
